的，谁不想多活几年呢？ 苏茂言点点头：“不过也只是一些粗浅的东西。” 谭静笑的更开心了，没想到还能有这种好事：“粗浅是对苏医生来说的，对我们来说肯定够用了！” 她昨天就发现了，这位年轻帅气的医生是一位非常务实的人，讲的东西都是有用的，没用的他也不会浪费口舌。 她心里高兴，下面的人则是巴巴地盯着她，七嘴八舌的问了起来。 谭静赶紧收敛了心神，把苏茂言的意思传达了他们。 “养生？什么是养生？” 昨儿个这群当地人听了不少知识回去，大晚上讨论的都是什么是中医，虽然没有讨论出个究竟来，但是一致都认为，肯定是很了不起的东西。 这会儿又听说他们接下来要学的东西也属于中医，好像还和保护身体有关系，大家就忍不住更有兴趣了。 其实他们这两年来因为有医疗援助项目，接触到不少新奇的医学知识，比如小白楼里面的检查设备，有不少就是他们没有见过也没有用过的，有些病在附近的医院可能治不好，但是去了小白楼，好像就没有那么困难了。 但是他们也没有要学习这些的心思，因为他们去那里就是治病的，没有人像苏茂言这样教他们什么医学知识，更重要的是，小白楼里面那些神秘的器械还有医生们专业的操作，都不是他们一天两天就能学会的。 所以苏茂言的出现对他们来说就是大惊喜了，因为他不仅愿意教他们，而且教的都是他们能够学会，并且日常能够用上的。 因此那个养生学虽然他们不是很明白，但是学习的劲头也很大。 苏茂言看大家都安静了下来，开始讲道：“中医讲养生，一般包括了起居、睡眠、饮食、房事、运动、娱乐、浴身等等。” 他又对这几个方面的内容简单解释了一番，比如起居是指衣食住行、苦乐劳逸等，浴身就是指冷水浴、热水浴、药浴等。 广场上面的人听了这些介绍之后，双眼都开始发光了。 这些东西，不就是他们日常能用到的东西吗？ 不过苏茂言待在这里的时间不长，肯定是讲不完的，所以他今天选择的是运动养生的部分。 “运动可以增强体魄，活络筋骨，疏通气血，但是运动也要讲究方法，不然反而会伤害身体，今天我要教给你们的，主要是一套健身术，因为有八种不同的动作，所以被称为八段锦。” 自从苏茂言开始讲中医知识之后，谭静的翻译事业就迎来了新的挑战，为此昨晚还挑灯夜战，查找了不少关于中医方面的专业翻译书籍，但是今天仍然遭遇了苏医生新的考验。 因为接下来苏医生讲的东西，她只能精简着翻译了，为啥，因为她也听不懂。 什么“双手托天理三焦”，谁能告诉她要怎么翻译？天理是什么？三焦又是什么鬼？ 不过还好，苏医生的动作做的非常到位，就算她翻译的不到位，大家也都起身跟着苏医生做了起来。 八段锦一共有八个动作，这个上托下落的动作是第一个，苏茂言一边念一边做，大家也依葫芦画瓢，只是要做到位却不容易。 不过第二个动作他们就遇到了问题，这个“左右开弓似射雕”好像有点不太会做啊。 要么蹲的不标准，要么这手开弓的也不标准，不过苏茂言却没有停下来，而是继续做了下去。 有聪明的赶紧让自家小孩儿拿出手机拍，现在一下子学不会，拍了回去总能慢慢学吧。 虽然没有配音，背景也是一片简单的蓝天白云，但是苏茂言硬是在视频里面做出了大师的气质。 举手投足虽然慢，可是却有非常有韵律，总之看的人也说不清楚，只觉得非常好看。 这一套操做下来也就十二分钟的样子，但是苏茂言硬是出了点毛毛汗。 他小时候就会八段锦了，这也是为什么他会教八段锦的原因，太极、五禽戏这些他也做不好，唯有这个八段锦还是做的不错。 而且八段锦的八个动作，每个动作都是有相应的效果，就像是每一句提示里面说到的“调理脾胃需单举；五劳七伤往后瞧”一样。 谭静做完了也忍不住擦了擦额头的汗：“这个操虽M.DａＭIＮgPUMP.CoM