楚宁汗颜…… 这都是什么情况。 覃雯没叫醒这些人，直接拿出书开始讲课。 楚宁也没有管别人，自己听自己的课。 覃雯是新老师，连楚宁这种吊车尾的学生也听得出，她讲课不太好。 既然来了这里也没得选，楚宁只能认真听课，把能记的板书记下来。 体校学生上课从来都是这样，不是来上课的，单纯就是来休息的。 覃雯开始随便写了点板书，看着大家都睡觉，本来不打算写了时，看见楚宁在记还有些感动，就又多写了一些。 不过她的板书也很乱，跟三中老师的没法比。 一上午四节课上下来，四个老师讲课水平让楚宁有点绝望。 她很庆幸裴洛书能半个月来一次。 如果时间再长一点，她可能真的考不上大学了。 第一天上课，楚宁并不太明白这些学生为什么会在上课时间睡这么香，可到下午训练的时候，她就明白了。 体校学生每个人练得项目不一样。 比如楚宁打算走的项目是中长跑。 主要的目标是练习的是腿部力量和肌肉耐力。 这里的教练都是从省队直接下来的，对他们的要求和省队运动员是一样的。 不会因为他们年龄小或者经验不足就特殊对待。 楚宁第一天的训练是匀加速持续跑。 楚宁以前在体育课跑步，400米得操场，一般就是一圈，两圈。 最多就是跑个一千米左右。 结果来体校第一天，教练告诉他们：“先跑一个小时。” 楚宁：喵喵喵？？？ 跑一个小时？！ 教练看了她一眼，问：“你是不是就是那个新来的？” 楚宁点头。 以为自己新来的可能要循序渐进，教练直接说：“那你跑一个半小时吧。” 楚宁只觉得双腿一软。 因为楚宁是新生，大家开始跑以后，教练给她讲了一下匀加速跑的要领，注意事项，以及为什么要进行匀加速跑。 楚宁以前从没有受过专业训练，这会听的也是一知半解。 教练也没那么好的耐性跟她讲太多，大概说了说，就让她先自己跑去。 没办法，楚宁只好先去跑步。 一个半小时。 楚宁这辈子都没跑过这么长时间！ 还没跑一个小时，楚宁就感觉自己大概是要死了，肺疼的不得了，呼吸就疼。 看着别人都去休息了，楚宁羡慕的眼睛都红了。 这是体校第一次训练，她要是这么放弃了，恐怕会被劝退吧。 楚宁咬了咬牙，继续跑了下来。 等这一个半小时跑完，楚宁整个人直接是倒在跑道上的，连起都起不来。 一个女生跑过来问：“同学，你没事吧？” 楚宁摇头，连话都说不出来。 那女生蹲那继续说，“我刚看你跑的太快了，你那个速度，属于快速跑，最多也就跑一个小时。” 楚宁：“啊？” 女生蹲那专心给楚宁科普了一下集中跑步的不同，速度如何控制等等。 楚宁蹲那听了一会，刚刚明白一些，教练就走过来说道：“别躺着了，起来做力量训练！简彤，你也过来。” 身边这女孩就是简彤。 简彤好心把她扶起来，陪她一起去训练。 下午的训练一直从中午1点持续到晚上6点。 短短5个小时，楚宁感觉自己经历了生死。 她以前就知道体校的训练夸张，却ｍ.ＤaMInＧPＵMP.coｍ