于腹前，说：“这是最简单的正面下手发球。” 她做了个示范，将球打过球网：“你试试。” 李拾光回忆了一下刘萱刚才的动作，左手将垂直上抛在右肩的前下方，以肩为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重心也随之前移，学着刘萱的动作用全手掌击球的后下方。 刘萱有些诧异她的领悟力，又稍微纠正了一下，见她动作标准，就道：“对，就这样，你先在这里将这个球练习一百次。” 说完她就走到李拾光球网的另外半边，身体正面对网站立，向上抛球至一臂的距离，五指并拢，手腕后仰，砰一声击在球身上。 接着她就这一个动作反复练习，如同不知疲倦的机器一般，一次一次不停的扣球。 李拾光看她这样，也不在说话，反复练习她刚刚教的发球。 开始的时候刘萱还会注意一下李拾光，看她发球动作是否正确，见她姿势都很标准，就没再看，而是全身心投入到自己的练习当中。 刘萱是女子排球队队长，也是排球队的主攻手，今年大三，已经二十二虽岁了，她打排球很多年了，和很多学排球的女生一样，她也是从天朝女子排球最盛兴的五连冠那几年开始练习，现在都有十一年了。 这几年天朝女排势微，自从五连冠之后，已经有连续六年没有拿过世界级冠军，尤其是今年八月份的巴塞罗纳奥运会，巫丹的禁药事件让胡进所带领的中国女排只获得第7名，成为全国所有排球迷心中的痛，刘萱心中自然也是憋了一股气，想要拿下今年的大运会的排球冠军，这是她们最后一届了，也可能是她最后一次站在全国大舞台上打球，然而老队员的离去，意味着女排队里青黄不接，就像现在日暮西山的国家女排。 一旦她离开，女排队就会缺少一名实力强劲的主攻手。 刘萱发狠似的，一球一球的练习发球，直到又是一百个发球练习完毕，才停下来看向李拾光。 李拾光和她一样，正心无旁骛的练习发球。 这是最简单的发球，也是最适合初学者练习的发球。 等一百个球练习完毕，饶是李拾光体力过人，初次做这样的练习，她也觉得胳膊有些吃不消，不禁停下来揉了揉肩膀和手腕。 刘萱朝李拾光招了下手，让她暂停，给她指正说：“击球点一定要够着打，手型，卷腕要做到位，垫到斜上方即可，但必须有弧度。” 她做了个示范。 她见李拾光会意，看了一会儿，就回到自己继续练习。 等到又是一百个完毕，那边教练看到朝她招了招手：“行了，今天就到这里。”他指着被她打乱的一地的球，“把球捡一下，可以回去了。” 刘萱走过来，“你是初学，晚上回去手臂可能会酸痛，最好能叫人帮你按摩一下，用热毛巾敷一下手臂。” “我知道了，谢谢学姐。” 刘萱拍拍她的肩，“应该的。” 男子排球队和女子排球队在相邻的两个排球场上练球。 球散落了一地，有些落到男子排球队的球场上，男排队正在休息的学长看她一个人捡球，就帮着一起捡了几个，扔在装排球的大框里。 李拾光笑着说了声谢谢，惹的那学长脸色爆红，手足无措地说：“不用不用。”就连忙逃了。 球场上练的热火朝天，李拾光正专心捡球呢，突然一个排球朝她飞了过来。 李拾光条件反射地向后一仰，屁股坐在地上，排球擦着她的膝盖砰地一声在她不远处落地。 李拾光转头朝球发来的方向看去，大家都在认真练球，像是这个球突然冒出来似的。 她也不以为意，这么多人在练球，球无意打到人并不是什么稀奇事。 她伸手将那颗球扔进框里，人还没起身呢，突然觉得耳边风呼啦一下，她连忙一偏头，一个排球擦着她的耳蜗飞速地刷了过去。 刚才若不是她避得快，球正好砸在她的脸上。Ｍ.ｄaＭｉＮＧｐｕmｐ.ＣoM