到了！ 2000公斤！开什么玩笑，相当于三十三个成年男子加起来了，稍不注意，能一拳就直接了结掉我性命。 不过黄博瀚身为体修院教官，虽然与他接触不多，不过从他的行事看来，他虽然脾气暴躁，为人轻狂，不过并不是那种斤斤计较的小人。 何况这是在龙组，我又是龙组特招学员，他不至于会要了我的命。 我预计到时候黄博瀚不会用全力，估计就会用一半的力气，差不多就是九儿的全力。 玄修院众人虽然还是不太看好我，甚至是认定我不可能做到，不过他们也还算给我面子，见我质疑要做之后，就没有再阻拦了。 大致了解清楚情况之后，我就对未来三天设计了一套‘魔鬼训练’方案。 训练方案很简单，大致如下： 第一天主要练习力量，第二天主要练习抗击打能力，第三天好好睡一觉，第四天满血接受考核。 由于时间紧，任务重，我决定立即开始训练，一分钟都不要在耽搁了。 我准备用三个小时的时间，来做最基础的训练。 一小时下蹲，一小时俯卧撑，一小时仰卧起坐。 先从最简单的下蹲开始。 “我要开始了，你们别打扰我啊，九儿帮我数一下，第一组就先来一百个好了！” 九儿点了点头，冲我温柔一笑道：“老公加油！” 可是，当九儿才数到50，我就感觉腰酸背痛，腿脚不听使唤，最终体力不支一头摔在了地上。 “老公！你没事吧？”九儿急忙上前扶住了我，一脸担心的问道。 我大口的喘着粗气，对着她摇了摇头，有气无力的说道：“没事！”。 李佳颖则坐在一边无奈的看了我一眼，就用手捂住了脸，一副生无可恋的模样。 看我累的满头是汗，九儿用纸巾给我擦了擦额头，又用灵气帮我恢复了身体。 她用灵气帮我恢复之后，我就没有任何不适，反而感觉神清气爽，浑身充满了力气，甚至比平常还要有精神。 “老公，喝口水！” “老公，休息一下吧，看你累成这样，我都心疼死了！” “老公，我再给你捶捶背！” 九儿不停的贴心为我服务着，我甚至感觉这锻炼还蛮好的，简直就是帝王级别的待遇呀。 这时，一边的李佳颖实在看不下去了，瞥了我们一眼，无奈道：“你们两能注意点不？我还在这里呢！” 九儿抿嘴一笑，脸上不自觉的浮起了两朵红晕。 “我都要累死了，你也不过来安慰下，给我揉揉肩膀！”我苦笑道。 这丫头却瞥了我一眼，冷冷道：“还不是你自找的，累死活该！” 我只好无奈的摇了摇头，深吸一口气之后，又进入了下一轮的练习。 疯狂锻炼，又用灵气恢复，不停循环，四小时之后，我总的做了一千个下蹲，一千个俯卧撑，一千个仰卧起坐。 好在用灵气恢复这方法真心不错，每次恢复完之后，我并没有任何不适了。 这一系列训练结束，已经到了晚上十点过。 时间还早，我决定围着龙组外围跑一圈，对身体来个放松。Ｍ.dAＭＩｎgｐuＭp.ＣＯｍ