适合你自己的方式，运动量，去进行针对锻炼。 每个人不一样的。 万一有人膝盖不好呢？自己憋着练就很容易练伤。 演技上的磨练其实非常类似的。 科学性，才是首选。 正如李少杰所说的。 如果你不去系统性的学习这些表演的基层逻辑，那么你所谓的努力，就是在千锤百炼一坨屎而已，找不到真正的材料。 提升演技，那就真的只能靠意念了。 “然后，去分析音乐是如何为剧情服务的，去分析你该如何去表演，能更加契合场景，剧情，内容。” “无论是音乐部分，美术部分，台词表演部分，舞蹈部分，都是为整部舞台剧的文学部分所服务的，它们是有机结合的一个整体，而不是凑在一起的积木贴贴乐！！” “音乐剧不是你好听好看就可以的，优不优秀看的是你各个元素的整个结合是否足够好，因为本质是个剧！是要讲故事的！故事才是主要的东西！” “但音乐剧中，音乐，歌舞，都是推动剧情，抒发人物情感的主要手段！你必须要了解这些音乐歌舞是从什么方面，如何去推动剧情的，一定要有所了解！” “而不是说，你是演员，只要明白怎么演就够了，实际上，周围的这些东西你如果都不懂，就算你演技足够，你也演不明白！！” 李少杰颇有点恨铁不成钢的样子。 “就算是乐器，演唱，都会有非常高的形体，形态，神态，姿势要求的，演戏那就更不例外了。” “而这些东西，是一定要服务于内容的。” “比如我在弹钢琴，明明弹奏的是非常温柔舒缓的乐章，但如果我的姿势很僵硬，形体很别扭，神态十分扭曲，那演出部分的分数就会大打折扣。” “可如果真的是在表达不和谐的段落，扭曲的段落，我的眉头依然舒展，表演的形体十分流畅，那必然会产生割裂感，让人觉得你这一段毫无情感倾注。” 小鲜肉疯狂点头。 哪里敢说不啊？！ 杰哥怎么说，那就怎么学！！ “你点头有啥用啊？！” “你光听，不明白，光在这点头能有啥用啊！！” 李少杰一巴掌就拍在小鲜肉的肩膀上了。 “来，就这一段，你再给我演一下！想一想我刚刚跟你说的！” “？” 小鲜肉人都麻了。 我点头你都要骂我？！ 这还有没有天理了！？ 委屈！十分的委屈！ 可没办法。 杰哥就是天理。 “s……sing……”Ｍ.ｄAMｉnＧpｕmP.coｍ